💯低卡低脂‼️清蒸蒜蓉粉丝娃娃菜

健康打卡食记 👉这道菜用娃娃菜把粉丝卷在里面，吃的时候一口一个，很省事。一口咬下去清爽的娃娃菜里面是顺滑的粉丝，带有蒜蓉的香味，好吃的停不下来，减肥餐里必需加它 🍒🍒🍒🍒🍒 食材：娃娃菜、粉丝、葱花 蒜蓉酱材料：蒜二个，小米椒 🍒🍒🍒🍒🍒 1️⃣粉丝提前放温水浸泡软，娃娃菜叶清洗干净，锅中水烧开，放菜叶焯下水捞出 2️⃣把粉丝放在菜叶上，卷起来，放盆中备用 3️⃣再做蒜蓉酱，蒜剥掉外皮清洗干净，蒜剁成蒜泥，锅里放油烧热，倒入一半的蒜蓉炒香 4️⃣蒜蓉炒的微黄，起锅连油倒入剩下的一半蒜蓉里面 5️⃣放二勺生抽，一勺蚝油，一勺料酒，少许白糖，适量盐，拌均匀后，放些小米椒 6️⃣把蒜蓉酱铺在卷好的娃娃菜上，锅里水烧开后放入娃娃菜蒸8分钟，出锅前撒些葱花 10分钟快手美食