🍭嗨，大家好，我是Q果。
我在努力把生活折腾成自己喜欢的样子🍭！
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🍁减脂day24：又到周末了，小伙伴们有没有停下脚步，好好享受假期呢？虽然这两天有点小累，又是下雨天，我还是钻着空子慢跑了10公里。
🔸今天的早餐是藜麦松子虾仁烤南瓜，鸡蛋玉米沙拉，盐酥鸡，牛奶，热拿铁。自开学以来，一家四口已经很长时间没有坐下来好好的吃过一顿早餐了。今天是周末，徐先生也出差归来，不赶时间的早晨做了顿早午餐，可以慢慢悠悠的享受亲子时光。
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🌈藜麦松子虾仁烤南瓜做法：
🔍材料：贝贝南瓜1个、松子仁适量、藜麦适量、虾仁适量，海盐、橄榄油、黑胡椒碎料酒、生姜少许，干酪碎、百里香随意。
1⃣.贝贝南瓜洗净去瓤，切小块，摆在烤盘中，表面刷一点橄榄油，撒一点海盐和黑胡椒碎。
2⃣.烤箱中层，200度烤25分钟。根据南瓜大增减时间。
3⃣.大虾去头去壳去纱线，然后用料酒、生姜、黑胡椒碎腌制10分钟左右。
4⃣.藜麦放入水煮大火煮开转小火煮15分钟左右，捞出沥干水份。
5⃣.平底锅放一点点橄榄油加热，然后放入虾仁煎熟备用。
6⃣.用干净的平底锅小烧热，倒入松子仁小火炒熟晾凉备用。
7⃣.烤好的南瓜挖两勺南瓜泥摆在盘子中，依次摆上藜麦、南瓜块，再放上虾仁、松子。
8⃣.磨上一点黑胡椒碎，一点干酪碎，摆上百里香即可。
🍁日式烤南瓜，我们家经常出现的主食之一。不同的南瓜烤出来有不同的风味，但都是味道极好的健康食品，适合各种人群食用，我们家大小盆友都很喜欢。
🔸分享一下我的今日份快乐吧，我前两天去海关提回来的新餐具，是北欧之巢的羊茅草系列。这是我的第一次海淘，当时下单的时候也是非常忐忑。怕被税，也怕收到一片残渣。幸好一切都很顺利，收到的一整套都完好无缺，颜值在线，是我喜欢的简简单单的样子。这次我买了四个杯子，四个盘子，四个沙拉碗，是我家人口的标准配置啦😄。
🔸我爱健身、爱跑马、爱做饭、爱分享、也爱折腾，喜欢把普通的日子过的快乐一些，把琐碎的生活过的有仪式感，让一切都成为我们想要的样子…
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🔸下次见。
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