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希味淡 2021-03-20

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🔥早餐这样来煮面,鲜美更补钙,孩子个猛蹿

把春天搬上桌 🙈春天,万物生,孩子长个关键期,孩子吃饭补钙要跟上,尤其是早餐,不能将就。 —————————— 🍅番茄鲜虾面🍅 所需的材料:鸡蛋面、番茄、鲜虾、蒜瓣、番茄酱、生抽、盐、葱花 ———————————— 🦐1.先把活虾洗净去虾线,把虾头摘下来备用别把虾脑扯漏了,起油锅,油温升高后把虾头倒入煸出虾油红亮色,这个就是关键,虾油的香味不要太赞。 🦐2.把煸酥的虾头捞出,接着倒入虾身继续翻炒出虾油,把蒜瓣也放入爆香 🦐3.把番茄切滚刀块放入锅中翻炒,我放还入儿子喜欢吃的香肠片,你们可不放,把番茄翻炒出汁水后放入生抽和盐巴调味 🦐4.炒制食材都变软后,挤入适量的番茄酱翻炒(我这里是自制的番茄肉酱,你们可随意) 🦐5.煮沸够放入鸡蛋面,这个是鸡蛋面可不是方便面哦,这款口感的面有韧性不宜煮烂,大家可以选购,把面煮软后撒入点葱花 ‼️‼️大家喜欢这碗鲜美酸甜的早餐面吗?喜欢的话点赞,收藏,分享,关注我哦!👍
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