减肥期间的午餐，怎么少的了牛肉

一直以来特别不理解那种，过度节食的减肥方法。明明好好吃饭加科学运动就可以瘦下来的😉，所以，不要再说减肥啦，吃不好啦。应该是因为吃得好，营养均衡了才减肥了，才有了好的身体。