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芋头呦 2021-02-22

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祛湿炒姜米茶

💮💮炒姜米茶能驱寒保暖,改善油腻,缓解脂肪,暖胃护胃,长期饮用可补充身体所需膳食纤维,促进血液循环,同时可以缓解湿气,滋润肺腑,具有调理肠胃,消食健胃的作用。 💮💮姜米茶的做法也非常简单,来看看吧: 🌿食材:生姜1块,大米300克。 🌿步骤:①大米300克,洗净控水备用 ②生姜洗净切细丝,注意不用去皮 ③大米倒入锅内,小火炒至干燥,倒入姜丝,注意需要时不时搅拌,生姜中的水分蒸发,大米金黄焦香,全程差不多用了20分钟 ④待将炒好的姜米充分冷却好,装入在干净的密封罐中,吃的时候用热水泡一下便可。 🌾🌾炒姜米不但可以泡茶,煮粥也好吃哦,这还是月子神器呢,你们那月子吃啥呢? 节后减脂日记
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