💮💮炒姜米茶能驱寒保暖，改善油腻，缓解脂肪，暖胃护胃，长期饮用可补充身体所需膳食纤维，促进血液循环，同时可以缓解湿气，滋润肺腑，具有调理肠胃，消食健胃的作用。
💮💮姜米茶的做法也非常简单，来看看吧：
🌿食材：生姜1块，大米300克。
🌿步骤：①大米300克，洗净控水备用
②生姜洗净切细丝，注意不用去皮
③大米倒入锅内，小火炒至干燥，倒入姜丝，注意需要时不时搅拌，生姜中的水分蒸发，大米金黄焦香，全程差不多用了20分钟
④待将炒好的姜米充分冷却好，装入在干净的密封罐中，吃的时候用热水泡一下便可。
🌾🌾炒姜米不但可以泡茶，煮粥也好吃哦，这还是月子神器呢，你们那月子吃啥呢？
节后减脂日记
