是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
丑小丫的厨房. 2021-02-08

关注

板栗山药排骨汤

宝藏年货大赏 【材料】板栗20粒,山药1节,胡萝卜1个,排骨1条,红枣3粒,枸杞10g,莲子10粒 【板栗功效】益气健脾,缓解小儿口舌生疮,预防骨质疏松,抗衰老 【山药】健脾益胃,帮我消化,滋肾益jing,润肺止咳,降低血糖,保护肝脏 【胡萝卜功效】预防肠道疾病,美肌润肤,增强身体免疫力 【枸杞功效】护眼明目,抗三高 【红枣功效】补虚益气,养血安神 【莲子功效】补脾止泻,安心神 🌺🌺🌺🌺 步骤: 1、排骨焯水,洗干净 2、山药去皮切块(建议带手套🧤,否则很痒) 3、板栗🌰用小刀割一个十字,开水煮开3分钟,这样容易去皮 4、红枣去核 5、所有材料放锅里,大火烧开,转小火,煲1.5分钟 6、最后一分钟,加盐调味
即将离开微信
打开“豆果美食”