孕期早餐-11 最近抽筋厉害，多喝牛奶多吃豆腐😄

现在宝宝四个月了，晚上会有抽筋的情况，早上喝了两杯牛奶，还得另外补充钙片，现在正式长骨骼的时候，千万不能缺钙！ 我的养生指南 秀早餐