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童妈amy
2021-01-26
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减脂期的一日三餐（1/26）
减脂期的一日三餐： 早餐：牛奶煮香蕉（本来要打香蕉牛奶，懒得洗机器）+奇亚籽+谷物圈 午餐：玉米+牛排+香菇炖蛋+炒茼蒿 晚餐：番茄金针菇木耳+鸡胸肉
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