标题：舌尖享受心里无发胖罪恶感/红糖燕麦饼干

腊八吃好迎新春 幸福就是一个吃货有着很棒的胃还有吃不胖的身材，这款简单只需搅拌均匀的美味用红糖代替一部分白砂糖 用健康低碳水的燕麦代替一部分低筋面粉，这样子就减少了很多卡路里的摄入。 贴士： 1：红糖一定过筛后放入不然会有大的红糖颗粒不易打发均匀，红糖的重量也是过筛后的克数。 2：蓝莓干可以用别的水果干代替。 3：用液体黄油无需软化直接打发，用固体黄油需提前软化。 4：黄油需打发到体积变大蓬松颜色变乳白。