☘️炖白菜☘️

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 百菜不如白菜🥬 现在是吃白菜🥬的季节，可炖可炒，吃法多样，营养丰富。白菜🥬的营养价值：白菜味甘性微寒，清热润肺，解渴利尿且通畅肠胃；白菜中含有丰富的钙和维生素；白菜当中含有丰富的铜、锰、钼及微量元素锌等都是人体所需的微量元素；白菜的脂肪、碳水化合物含量较低，经常食用能提高人体新陈代谢，增强机体免疫力和抵抗力。