午餐 鸡胸肉➕炒包菜加西红柿炒杏鲍菇➕杂粮饭

秀早餐 精致一人食 减肥打卡第四天，杂粮饭里有黑豆、红豆、黑米、白米，减肥也要好好吃饭哦🙄