元气早餐哦

🆗周末也要好好吃早饭 全天‮养营‬的50%至70%从‮餐早‬获得，一定记‮要得‬吃早餐，多种类摄入，营养全面‮衡均‬才能更‮康健‬哦[好的] 早餐配比： 「碳水+蛋白质+膳‮纤食‬维+少量脂肪」 检查一下，合格✅了吗？