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彪悍人生不节食 2021-01-07

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减脂早餐：鸡蛋玉米燕麦粥?好吃无负担

1.7 晴，气温－18°C☀️ 寒冷天气，适合吃暖胃食物 『玉米鸡蛋燕麦粥』 玉米粒15g、燕麦30g、水120ml、细盐一撮 燕麦加玉米粒加水加一撮盐煮开，同时煎一颗溏心蛋，粥煮好放上鸡蛋，撒点芝麻、现磨黑胡椒、海苔碎即可食用。 配餐：水果、毛豆豆浆 冬日暖心美食
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