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快乐闹铃 2020-12-06

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今日早餐

今日早餐:果香年糕羹+煎蛋+培根西蓝花甜甜圈 材料: 年糕100克 山药100克 火龙果1/4个 面粉80克 培根50克 西蓝花30克 做法:将年糕和切好的山药块放进锅里煮8分钟,喜欢吃甜的可以的放点糖,放入切好的火龙果稍稍煮一会儿就可以了;培根切丁,西蓝花切碎,放入面粉,适量水,搅拌成糊,甜甜圈盘刷点油,将面糊舀入盘里,定时4分钟,培根西蓝花甜甜圈可以起锅了,再用小煎盘煎个鸡蛋,营养美味的早餐轻松搞定。
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