香煎玉米鲜肉麦穗饺子🥟➕玉米鹌鹑蛋西生菜🥗沙拉➕虾片番茄🍅汤
早上喝上一口热乎乎的鲜汤
咬一口多汁的煎饺 哇偶～✨
能量小树 元气满满的一天又开始了[亲亲]
今天双十一耶
昨晚都买啥了
零点我没坚持住
一点爬起来清购物车🛒[阴险]
虽然没抢到0点的优惠
但每年还是会凑热闹的 嘻嘻嘻[阴险]
以前购物车里都是自己的东东
现在一看都是宝贝需要的东西
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虾片番茄汤🍅
就按照番茄鸡蛋汤做就可以
只不过把虾仁拍成薄薄的片状
这样口感爽滑 平常食材换样做
增加新鲜感[色色R]
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我做的大部分都是简单易上手的营养早餐
毕竟早上时间紧张 上学不能迟到💕
大家可以提前把一周食谱安排好
食材买回来
定期做些比如小馒头 肠 肉丸 高汤块什么的这些可以冷冻 随吃随取⏰
提前一天晚上备好第二天早上的食材
比如馅料可以调好冷藏
早上一包就可以了
需要的食材切成需要的形状保鲜盒装好冷藏
必要时储存一些半成品 比如蛋挞皮呀 都是节省时间的好方法✨
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最后一张图 这个酱 超好吃 不爱吃菜的宝贝可以试试 随便什么沙拉 哪怕只放这一种酱都好好吃的
就比如焯好菠菜 只是菠菜这一种菜 倒上浓浓的芝麻沙拉酱都好好吃的 据说大饭店这还是一道很贵的菜我把秘诀告诉你了 快去试试
早餐最佳搭配
