减肥期早餐

最近胖，正常吃米饭，面，就很容易胖，人到中年，不容易啊 控制一下，轻食一段时间，又瘦下来，反复反复😂😂 鲜奶麦片，三明治半个，番茄🍅，蓝莓，坚果，