减脂增肌早餐。一个人的烟火。牛奶麦片全麦面包鸡蛋自己腌制萝卜

孩子上大学了，老公又经常不在家，自己也要生活丰富多彩，有滋有味。减脂增肌，坚持锻炼马甲线。