㊙️超快手减脂餐｜鲜虾荞麦面+灵魂沙律汁

厨神养成季 只为热爱行动 ♨️ . ————————(｡･ω･｡)ﾉ♡——————— 💃 难度:0 🕙 时间:20min 制作｜拍摄:Grace ————————(｡･ω･｡)ﾉ♡——————— ✅ 提前一晚的工作： 🍖 腌制鸡胸肉 ————————(｡･ω･｡)ﾉ♡——————— . 🍳 今日食谱： 🥪 主食：鲜虾荞麦面 🥗 配餐：鸡胸肉沙拉 🍹 例汤：咖啡 🥝 水果：无花果，香蕉 . ————————(｡･ω･｡)ﾉ♡——————— 🎐鲜虾荞麦面🎐 . 【食材:】 🍝 荞麦面 🥫  酱料:巴蜀麻辣沙律汁 🦐 大虾:4个 🥚 鸡蛋:1个 🥦 蔬菜:随意搭配 . 【详细做法】 见图 . 🎐鸡胸肉沙拉🎐 🍗 鸡胸肉:150g 🍓 水果:随意搭配 🥗 蔬菜:黄瓜 🥄 调料:墨西哥烟熏辣沙律汁 . 【详细做法:】 见图 . ————————(｡･ω･｡)ﾉ♡——————— 减脂餐｜100天早餐打卡｜营养健康早餐｜早餐吃什么｜宅家美食不重样｜生活需要仪式感｜我的私藏美食｜快手早餐