是日早餐，洋葱炒肉，烤吐司，清茶

从今天开始恢复系统运动，早晨跑了会动感单车，洗澡，吃早餐😋😊是日早餐，洋葱炒肉，烤吐司，清茶，阳光隐约，清风不澜，舒服😋以后每天早餐开始不同运动项目，依次而行，动感单车，划船机，跑步机，有氧搏击，偶尔HIIT，嗯，基本就这些吧，节约时间，都能在家里完成，加油😘 秀早餐 精致一人食

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