一日三餐早餐也很重要，自己做的健康又卫生，吃了也放心，操作还很简单，省时又省力。
食谱昵称：彩色三明治
配料：
1.土司四片 2.鸡蛋1个 3.紫薯一个 4.贝贝南瓜半个 5.山药一小段 6. 7.芝士两片
做法：
1.先把紫薯，南瓜和山药洗净去皮，紫薯切片，山药切成小段，放锅里蒸熟。
2.把蒸好的紫薯，南瓜和山药加点牛奶压成泥备用。
3.把土司四边去掉，拿出一片土司抹上紫薯泥，再盖上一片土司抹上山药泥，放两片芝士，第三片土司抹上南瓜泥，最后再盖上一片土司。
4.土司四周刷上蛋液，平底锅倒少许油，把土司放进去煎至四面金黄，然后切成小块，我用剩余的紫薯做了个紫薯牛奶，我要开动了哦。
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