关注
吃货打卡季
-
买了全麦饼皮好久了
说着要减肥！可是还想吃肉肉
营养又要搭配好🤣果然是心里想瘦而已！
-
🥗
准备材料：
鸡胸肉、卷饼皮、彩椒、
杏鲍菇、西红柿、芝士片和芝士碎
👩🏻🍳
操作步骤：
后面两张图都很详细啦~
来说说一些小Tips
✨腌制鸡胸肉！
放入一点酱油、蚝油、胡椒粉＋淀粉
腌制10分钟左右；
✨饼皮一定要煎脆脆的硬硬的才好吃；
然后馅料汁水不能太多~
不然你拍照的时候就软了🙈
✨请用大锅‼️整片进去做~比较方便
我家大锅炒菜的巨大
我嫌弃它所以拍照都用小的🙈
这就是你们看到的步骤~
为什么一半一半做✌
精致一人食
