不加一滴油的拌茄子🍆10秒学会

不加一滴油，软糯入味的拌茄子，味道一点也不输给红烧茄子哦！无油吃着更健康～ -✨ 食材 2条茄子葱花蒜末香菜 -✨ 做法： 1.茄子洗净切段，隔水蒸10-15分钟（筷子可以戳透即可） 2.放凉撕条 3.调制拌酱料：半勺辣椒面+半勺红辣椒丁+半勺葱花+半勺蒜末+一勺香菜+半勺糖+一勺生抽+一勺蚝油，拌匀 4.将酱料倒入茄子中拌匀，撒上白芝麻即可 -✨ 做一杯丝滑的奶香玉米汁来配着吃。 1.半条玉米拨粒 2.迷你豆浆机加入玉米粒和200ml牛奶 3.选择豆浆模式，25分钟就完成一杯没有渣渣的玉米汁啦！ #美食Vlog#家常快手菜#美食#我的美食日记#我的私藏美食#宅家美食打卡#凉拌菜