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S释怀_
2020-08-29
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💕自制鲜美Q弹的鱼丸
💕经常会听到有人说,吃鱼会聪明,吃鱼头会更聪明,事实证明,吃鱼的好处非常多,鱼肉中含有大量的蛋白质,营养丰富,可以促进孩子的发育,提高智力,还易吸收😊。 🌻食材: 1.黑鱼肉300克 2.蛋清1个 3.淀粉5克 4.盐2克 5.生抽一勺 6.耗油半勺 7.生姜少许 🌻做法: 1⃣黑鱼肉洗净沥干水分,然后将所有食材放进料理机搅打成泥。 2⃣打好的鱼泥做成丸子,放入锅中煮至全部浮起来即可。 👉小贴士: 鱼丸全部挤好后再开火煮,水快开的时候转小火,这样鱼丸不容易煮破。
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