嗯!真香!| 创意美食征集赛
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对于孩子我们总是变着花样煮食物为的就是营养搭配✨
🍛今天来煮一道咖喱焖饭
🈶肉🈶蔬菜,出门玩一圈回来就能吃上饭,省事✌
准备材料:
鸡胸肉(有鸡腿肉就用鸡腿肉,比较嫩)
胡萝卜🥕土豆🥔洋葱
操作:👆视频很详细啦!
把所有材料都放入低糖煲,加水按煮饭键⚠️这里🈶几点要注意的‼️
❶大人版的话,我们可以先用炒锅炒一下所有材料再➕米炒一下,放入电饭煲里,水的量刚好齐平就可以!不然饭会烂‼️
❷视频为小盆友版本,所以水我会多放一些,比较烂一点~
❸小盆友的咖喱该如何选,还是看配料表~我选的是无添加的用果蔬粉代替的没有辛辣的原味。
❹鸡肉如果抓点粉会更嫩~我忘记了🙈