搜罗了一下煮绿豆水的诀窍~
1. 用纯净水或在自来水中加入一点醋改变一下水的酸碱性,可以让绿豆水不变红。我觉得纯净水煮出来更好,煮得时间短一点,汤水透绿澄澈,非常好看。而且加醋不合适还容易改变绿豆水的味道。
2. 绿豆容易煮开花的秘密:提前把绿豆冰冻一段时间,大概煮个十几二十分钟绿豆就都炸开啦╰(*´︶`*)╯否则要和它们耗很久。
3. 熬煮时间短,绿豆不开花,水澄清,解暑效果好;熬煮久了绿豆开花,水中混入绿豆沙后变混浊(比如我做的这样),解毒效果更好,而且还有绿豆沙吃😄
4. 加糖可获得绿豆糖水哈哈哈(谁都知道),但是绿豆作为一种低GI高蛋白的食物,是减肥过程中的优选主食~(当然也不能完全替代,毕竟绿豆性凉体寒不易多食用,而且容易导致肠胃不适。)可以作为偶尔的小零食~所以最好还是不要加糖辽😉
秀出我的清凉食刻