低脂减肥美食

白肉低脂低卡并且含有丰富的蛋白质，这绝对的减肥美食，昨天做了Q弹鱼丸烩娃娃菜，蔬菜中融汇了鱼丸的鲜美，特别好吃，大人和小孩都非常爱吃哦🤪 🌹所需食材： 鱼丸150克+娃娃菜1颗 🌹操作步骤： 1⃣娃娃菜先用盐水浸泡10分钟，再清洗两遍，沥干水备用。 2⃣切大蒜，姜两三片，备用 3⃣马克西姆不粘锅洗干净刷干水份，加入1勺油中火烧热 4⃣加入鱼丸煎香表皮 5⃣放入娃娃菜，加入半碗水，盖上盖子烧至菜软 6⃣加入半勺盐，1勺蚝油再拌匀煮半分钟，就可以上碟啦 7⃣撒入青椒丝点缀一下😘😘鱼丸弹牙鲜美，色香味的道菜