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sunny王一琛 2020-08-19

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健康低脂餐|自制超简单北非蛋~

精致白领秀创意,带你嗨玩全食界 ☺最近刷小红书无意中发现了一个北非蛋的做法,看着不错,就来尝试一下,虽然教程跟她们不完全一样,加入了一些个人的想法,没想到味道还不错~[偷笑R] 🌟食材🌟 无菌鸡蛋两个,番茄一个,洋葱一个,白玉菇3块钱,芝士碎适量,番茄酱,黑胡椒粉 🌟做法🌟 1⃣将番茄去皮切块,洋葱切丁,白玉菇去蒂切小块 2⃣热锅加入一些玉米油,将洋葱丁倒入锅中炒软; 3⃣倒入白玉菇,稍稍翻炒出香味之后; 4⃣倒入番茄丁,炒至变软后,加入适量的番茄酱,黑胡椒粉,以及盐; 5⃣翻拌几下后倒入盘中,然后加入两个无菌蛋,再撒上一些芝士碎就可以啦; 6⃣最后放入烤箱中,烤5~8分钟就可以了 👏👏 是不是超级简单的~ 出锅的时候,菇香四溢,还伴带着淡淡的芝士味,实在是太赞了,这样做出来的北非蛋拌饭纯吃都可喔!~ 🌟😂 到了这里估计姐妹们会有一些疑问,加入了芝士碎还算是减脂餐吗?其实我也是疑惑[害羞R],然后稍微查了一下,更多的说法芝士碎的脂肪含量是较低的,注意搭配,也是没有影响哈~[斜眼R] 😌🔥 这次值得一说的是我最近新入手的美的微波烤箱,热饭,烧烤样样都行😃,上面还自带着解冻功能,真的是太实用啦[微笑R],连接天猫精灵,还能wifi操控它的动态,定时热饭烧烤都很方便,而且颜值也是杠杠在线喔~[赞R] #烤箱美食 #减脂美食 #减脂吃什么 全能主妇
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