低脂低卡美多

大排档那种用大锅炒法特别有锅气特别让人想念😂无奈就是油多😂但是家里刚入手的32cm帝伯朗多功能不粘锅炒可以放一丢丢油却炒出大厨的味道，深受家人好评，喜欢低脂健康的宝宝可以试试哦😍 🌹所需材料： 洋葱+红黄甜彩椒+青椒+红萝卜+鸡胸肉150克 🌷操作步骤： 1⃣胸肉切成长条肉丝+黑胡椒粉+生抽+生抽+盐拌匀腌10分钟 2⃣洋葱，红黄彩椒，青辣椒都切成长条形状，红萝卜切花 3⃣切姜，大蒜切2-3片，备用 4⃣不粘锅刷干水放1勺油烧热，放入姜，大蒜爆香， 5⃣放鸡胸肉翻炒两下，至肉变色 6⃣放洋葱翻炒两下，再放红萝卜翻炒两下。 7⃣再放入黄红彩椒继续炒两下。8⃣再放入小半碗水，加入1勺蚝油盖上锅盖焖煮10分钟。 9⃣加入少许青椒，起锅！上碟！ 💕小贴士： 1.喜欢吃辣的，可以改成辣椒也是非常好吃的哟。 2为了炒出色香味好菜，要按快熟程度陆续添加入锅哦，