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小鱼爱吃鱼呀 2020-08-12

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43天运动打卡

早餐：黑咖啡+全麦吐司+煎鸡蛋+半个西柚 运动：卷腹120个+腹部燃脂4组+臀部训练+有氧操30分钟+拉伸 午餐：水煮龙利鱼+清炒小南瓜 晚餐：代餐奶昔（计划） 体重下降的很慢，自己默念三遍：脂肪在转换成肌肉～
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