全电厨王挑战赛
2020-08-10
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鱼香肉丝
灶具:电磁炒灶
所用原料:里脊肉、青椒、木耳、胡萝卜、仔姜
所用调料:豆瓣酱、醋、蚝油、白沙糖、料酒、淀粉
制作过程:
1.将生抽、醋、蚝油、糖按 1:1:0.25:1.5 的比例放入碗中,再加入少量淀粉搅拌均匀备用。
2.瘦肉切丝,加入生抽、淀粉抓匀腌制。
3.放油,锅加热至 110℃,下入红萝卜翻炒至变色,大约 1 分钟,随后加入木耳青椒丝翻炒均匀,炒 20秒左右,装盘待用。
4.下入肉丝翻炒至变白,出锅待用。
5.升温至 130℃,加入蒜片跟郫县豆瓣酱翻炒,倒入刚炒好的半成品跟仔姜丝,淋入少许料酒,翻炒几下加入步骤 1 调好的芡汁,炒 1 分钟左右就可以出
锅了。
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