健康生活，从“早”开始！

不吃早餐的六大危害： 👇👇 ❶大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。 ❷胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，易患胃炎、胃溃疡。 ❸易患胆结石。不吃食物，胆汁无法排出，易引发胆结石。 ❹容易便秘。结肠排便反应迟钝甚至消失。 ❺不吃早餐更容易肥胖。 ❻易引发糖尿病、心脏病、老年痴呆等疾病。所以…早上不管多忙，记得一定要吃早餐哦☀️