中年妇女减肥记Day56

早上忘上称了，额，明天早起称下肥瘦😚，中午做的大骨棒莲藕汤非常美味，介绍一种吃法，大骨棒与莲藕一起炖，只放姜，八角桂皮，盐，煮好后汤里再根据个人口味撒葱花香菜，白胡椒，白醋，味精，盐等调料品，简直美味呀不亚于饭店。 早餐：牛奶麦片，鸡蛋，水果 午餐：棒骨莲藕，黄瓜 晚餐：没吃 间餐：桃子 每日减脂打卡 夏日花样减脂餐