藜麦鸡肉丸子➕拍黄瓜

就是爱吃鸡 每日减脂打卡 藜麦洗净泡两个小时，鸡胸肉去脂切块加柠檬去腥，酱油耗油香油葱花姜末一个鸡蛋全部加里一起打成泥，挤成丸子外面裹上藜麦，上锅蒸半个小时出锅。黄瓜拍碎切块先加香油和蒜末抓拌均匀防止出水，再加盐抓拌一下即可。