锡纸鸡腿➕凉拌紫甘蓝

就是爱吃鸡 每日减脂打卡 鸡腿去皮去骨加柠檬去腥，酱油耗油黑胡椒粉抓匀入味，配点洋葱，芹菜，香菇…为了一顿多吃几种蔬菜😜紫甘蓝切丝➕耗油香油米醋即可。早上剩下的半块紫薯做碳水。完美😜