【哺乳期77天—清炒冬瓜】

炎炎夏日，冬瓜是个家常时令菜，可以炒、煮汤、涮火锅，都挺好吃的。孕前吃麻辣烫时我也爱点它。冬瓜含有丙醇二酸，能有效抑制糖类转换成脂肪，有助于减肥噢😃 冬瓜味道甘甜，也是很好的辅食食材，冬瓜瘦肉粥、冬瓜鸡肉蝴蝶面都不错。脾胃虚寒、腹泻者不宜多吃。