一个人的午餐

一个人的午餐也要好好吃，不要含糊，今天午餐吃的有点撑哈，下午还可以来个加餐什么的，想要减肥的朋友每天尽量吃到每日所需的大卡，千万不要节食哈，会影响代谢的。减肥的第67天，已瘦6.5公斤，还差2公斤我的目标就完成了，加油加油