💧夏季养生正当时！其实一年四季都在养生😆每个季节注重的不一样，粥应该是一年四季都不可少的食物了。特别喜欢在粥里加各种食材，做咸粥、甜粥。今天做了特别适合女孩子吃的粥，食材挺丰盛的，补气血，每周至少都要煮一两次😋😋
💧材料：
莲子、百合干、红豆、红枣、大米、小米
💧做法：
1、莲子与红豆提前一晚浸泡，百合干不用提前浸泡熟的快。早上起来所有材料混合一起清洗干净，红枣用刀子横划两刀。
2、洗好的材料倒入康佳电饭煲内，加入适量清水，启动煮粥功能键，煮粥功能是1个半小时。
💧1个半小时煮好的粥稠稠的绵绵的，好香好吃，即使不配其他菜也能吃上两碗。喜欢吃甜的还可以煮好后加几颗冰糖，就像八宝粥一样啦。这个时间煮出来的粥够烂，也很适合宝宝吃💯
@KONKA康佳智能电器
秀早餐
做这么好吃一定要发豆果
