🌟不用油就可以炸出酥脆鸡排🌟

最近新入手的法格空气炸锅，真的超喜欢非常方便！😌 没有油也可以炸出酥酥脆脆的鸡排🤪减肥妹纸的福音啊！ - 今天我用法格空气炸锅做了无油炸鸡排🤩成品还是不错哒！ - 我用的是冷冻的鸡排，先使用解冻模式叮3分钟，然后选择薯条🍟模式叮16分钟就可以啦！ - 如果家里有鸡胸肉也可以自己腌制！ 🤪🤪🤪 自己做腌制鸡排😌准备食材: 鸡胸肉、奥尔良粉、玉米淀粉、鸡蛋、面包糠 - 做法： 1.鸡胸肉清洗干净，对半切开，用刀背敲打鸡排，方便入味 - 2.把鸡胸肉放入碗中,放入奥尔良粉抓匀😋盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一个小时 - 3.腌制好的鸡胸肉裹一层玉米淀粉🌟 - 4.在鸡蛋液中裹一下🤪在均匀蘸取面包糠，多余的轻轻地拍打一下 - 5.放入空气粘锅，选择🍟薯条模式/16分钟（可以试试牛排模式） - 6.最后出锅啦😌可以涂一些自己喜欢吃的番茄酱，再搭配一瓶肥宅快乐水 ！ - 太美味啦😋有了这个炸锅真的是太方便了，再也不用盯着油锅！ 我要上首页 听见美食的声音 采臣Chali