今日早餐——金枪鱼鸡蛋三明治+香蕉巧克力奶昔

夏日花样减脂餐 三明治做法：金枪鱼和煮熟的鸡蛋搅拌在一起（可以加点沙拉酱，减脂就不放啦）。面包片中依次放入生菜黄瓜和金枪鱼鸡蛋，包上保鲜膜切开即可 奶昔做法：香蕉+黑巧克力+脱脂奶粉+水，榨汁机打碎即可 香蕉真是天然的甜味剂！100%黑巧都能完美驾驭，爱了爱了