甲亢患者饮食餐

热锅下油，把鱼放入炸至酥脆，为啥要炸酥脆呢，答，是为了味道鲜美，炸酥脆，金黄，就可以把开水倒进去了，这时候在熬一下，这个汤就会变得很浓稠，像牛奶一样了，这时候就开始用漏勺过滤汤汁，残渣不要，另起锅把鱼汤倒入锅里，放豆腐，放姜丝，碗中放葱花，煮好的鱼汤盛入碗中，开吃。我个人不爱放盐，主要是我喜欢喝原汁原味，这个🐟我不喜欢用料酒腌制，也不喜欢放太多调料，所以才真正做到营养不流失。

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