7.13减肥Day75:饮食+运动打卡｜等待⌛️变化

7.13减肥Day75:饮食+运动打卡｜等待⌛️变化 正在进行100天健康瘦15斤计划✅ 🏃🏻‍♀️运动：🈚️太懒了啊啊啊啊啊 🍜饮食：少吃多餐 多喝水 早：旺仔牛奶 粗粮吐司 午：年糕砂锅米线 加：梨🍐 苹果🍎 晚：和风绢豆腐 ———————————— 【小记】2020.7.13周一☁️多云 🕗习惯：早起 午睡 晚上敷面膜 💓心情：啊啊啊啊啊平静的一天等待变化拥抱变化吧…… 每日减脂打卡