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sunny王一琛
2020-07-13
低卡减脂!超好吃,香煎鸡胸肉~
自然食趣,美味食育
昨天吃了这个鸡胸肉,给大家分享一下,按照我这个做法绝对香味十足,超好吃~ ✨食材✨ 鸡胸肉5块钱,西兰花4块钱,玉米一块钱,生抽,孜然粉,蜂蜜,淀粉,黑胡椒粉 ✨做法✨ 1⃣鸡胸肉切成小块; 2⃣放入适量的盐,孜然粉,黑胡椒粉,三勺生抽,一勺蜂蜜,一勺淀粉,搅拌均匀腌制10分钟; 3⃣热锅倒入玉米油,加入姜片鸡胸肉,慢火煎至两面金黄即可; 4⃣煮一锅开水,倒入西兰花玉米,适量的盐,煮3分钟捞出; 就这样,所有食材摆盘~然后再撒上黑胡椒粒,就可以啦~
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