美容靓汤-猪蹄花生莲藕柴鱼汤

材料：莲藕：800克、柴鱼：80克、猪蹄：500克、花生：60克、姜：2片 莲藕有保持脸部光泽、有益血生肌的功效、常饮此汤有美容美肤的功效。 煮法：清洗干净材料、将水与材料一齐下锅，大火煮开关小火煮1.5小時、即可饮用、此份量为5-6人饮用.