【减脂！和牛杏鲍菇】

【减脂！和牛杏鲍菇】各位小伙伴们，端午安康🌷 每逢佳节，最开心的便是做几道小菜犒劳家人。一家人团聚一起，除了美食，就是爱。我是花卷爸，减脂美食实践家带你一起吃得好，瘦得快快来加入吧VX：SeedSugar 【食材准备】杏鲍菇三个、和牛肋条100克、黄椒三分之一个、洋葱20克、虫草花20克、大蒜四瓣。【食材切配】杏鲍菇、黄椒、大蒜、洋葱、胡萝卜、和牛切粒。虫草花焯水备用。【制作步骤】黄油入锅，爆香洋葱、蒜粒。放入牛肉，快火爆炒。加入杏鲍菇，小火炒出水分。加入黄椒、胡萝卜丁。倒入酱汁，快火翻炒。加入虫草花，装盘，制作完成。【制作技巧】黄椒为装饰用，可取消或是其他食材替代。杏鲍菇入锅后，需要小火耐心翻炒，炒出水分即可。【花卷爸食评】牛肉滑嫩、杏鲍菇弹牙，入口胡椒香气扑鼻，回味淡淡黄油香气。杏鲍菇牛肉均为低脂好食材，适合减脂期食用。