减脂#轻食

简单健康减脂餐/轻食/减脂打卡/减肥餐 鸡胸肉用刀背轻剁、生抽一勺、料酒一勺、黑胡椒少量撒均匀、少量奥尔良烤翅腌料、研制15分钟 将玉米、黄瓜片、西兰花🥦下水焯30秒捞出备用 平底锅🍳下橄榄油小火煎制鸡胸肉至金黄捞出，切成一小块，摆盘食用 ～ 瘦出天际 每日减脂打卡