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做这么好吃一定要发豆果
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太想吃烤串了，但是烤串热量很高，就自己做一个低脂健康版本的烤串。一口蔬菜一口肉简直绝配，太好吃了，一起来试试呀。
✨✨食材✨✨
🌿🌿🌿
鸡胸肉一块。红黄绿三色，彩椒各半个。洋葱半个
✨✨做法✨✨
🌿🌿🌿
1⃣鸡胸肉洗净后擦干水分切块。➕一勺椰子油➕一勺料酒➕两勺生抽➕半勺老抽➕一勺蚝油➕搅拌腌制半个小时。
1⃣彩椒洗干净切块。撒一点盐。黑胡椒，椰子油。椰油
取出腌好的鸡肉块，用竹签与彩椒块洋葱交替穿成肉串
2⃣空气炸锅烤箱，180度放入烤盘烤10分钟，取出刷一遍酱汁再继续烤8分钟即可。
吃之前撒点黑胡椒，孜然粉，味道超棒。
健康又美
