关注
美好食光日志
每天早餐不知道做什么给小朋友吃，又想要有营养又要健康的，每次都会想破头，天天喝粥加小菜，家里的小朋友也会有意见。
今天分享一周不重样三明治，5分钟搞定一份早餐，外脆香里香，超好吃，每天一个样，让你不愁早餐吃什么。
有菜有肉，三明治这样搭，低脂营养又健康，超级快手，一周早餐不重样
早餐的组合制作方法，分分钟上桌，再也不愁早餐做不好，绝对的好吃快捷零失败。
鸡蛋生菜三明治
食材：鸡蛋1个，火腿片2片，生菜2叶，吐司2片，沙拉酱、盐、黑椒碎各适量做法：1、准备好食材，生菜切成丝
2、鸡蛋放入摩飞早餐机中蒸熟
3、蒸熟的鸡蛋去壳压碎，放入切碎的火腿块，加入赴和黑椒碎，拌均匀
4、放一片吐司在三明治机上，涂上沙拉酱，放上生菜丝和压碎的鸡蛋火腿
5、最后盖上另一片吐司，压上3分钟即可食用
牛肉洋葱三明治
食材：牛肉50克，洋葱适量，生抽、蚝油、生粉、盐、油各适量，吐司2片具体做法：1、准备好所有的食材
2、牛肉加入生抽、蚝油、生粉，盐、油抓均匀，腌10分钟
3、三明治机加入适量的油加热，放入洋葱炒香
4、加入腌制好的牛肉，炒熟
5、放上一片吐司放上炒好的牛肉洋葱
6、盖上一片吐司，热压3分钟即可食用
火腿芝士三明治
材 料：火腿片3片，鸡蛋1个，芝士片1片，吐司2片，沙拉酱方法：1、准备好材料
2、三明治机放入适量油，打入一个鸡蛋煎熟
3、火腿片也煎一分钟
4、放一片吐司在三明治机上，涂上沙拉酱，放上煎蛋、火腿片、芝士片
5、盖上一片吐司，热压3分钟就好
热狗三明治
用料：热狗2条，鸡蛋1个，吐司2片，沙拉酱制作方法：1、三明治机加入适量油，打入一个鸡蛋煎熟
2、吐司片放上切成两边的热狗
3、挤上沙拉酱，放上煎好的鸡蛋
4、盖上一片吐司，热压3分钟
鸡蛋生菜三明治
VIFC_JIE
601人已收藏
