运动后最佳饮品 - 增肌汁

早上空腹运动后来一杯增肌汁，幸福指数满满哒。有助于增长肌肉甩掉肥肉。(ง •̀_•́)ง 原料：半根香蕉，一把菠菜，一勺蛋白粉，一勺蜂蜜 外加冷水（注意，一定要冷水哈，蛋白用热水会变质的）。