6.16 饮食记录

昨天开始执行邱医生食谱，理论上说严格执行应该会瘦，所以记录看看，去年夏天是瘦了的，但是今年疫情给自己吃的实在是太胖了，所以重新执行～ 早：牛奶+烤地瓜+水煮蛋+盐水毛豆花生 午：照烧鸡胸+胡萝卜土豆片+烤地瓜 （PS：烤地瓜是昨晚买了放在冰箱，今早一热，实在是不美丽，但是味道没的说）